如何才能完美打造一个公司健身房

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　　在美国超过四分之一的公司设有健身中心，近三分之一的公司都会定期组织运动竞赛。而中国企业，对于公司健身房的认知，目前还在尝试阶段。

　　现今社会，生活水平有所提高，但健康状态却在下降。

　　工作劳累繁忙，哪有时间每天奔去健身房?

　　伴随肥胖和长期缺乏运动随之而来的就是高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等各种慢性疾病的发生。导致身体状态下降，练精力也跟着下降，工作效率随之下降。

　　面对诸如此类的种种问题，

　　只需打造一个公司健身房,

　　所有问题都将迎刃而解。

　　运动空间

健身器材

　　场地大小可根据公司实际情况进行规划，一般三四十平就能够满足公司员工健身使用。

　　最好是有明亮的玻璃窗和大镜子。

　　这会延伸空间、优化视野、让你心情愉悦，更有利于及时修正健身动作、观察健身效果。

　　运动地面
健身器材

　　健身房的地面选购需要考虑耐磨性、防滑性以及静音性三个方面。有专门PVC运动地胶可以满足这些要求。

　　规划区域
健身器材

　　合理控制器械分布密度和功能区域的划分。

　　所选择的健身器械自然成为这个空间中的“家具”，设计和功能理应兼具，健康空间也可以做到舒适且充满设计感。

　　器材选择
健身器材

　　根据不同的健身需求决定器材选择，如人群、性别、年龄等属性进行规划选择健身器材。

　　有氧器材

　　跑步机、椭圆机、健身车、登山机、划船器、动感单车等，有氧运动持续进行较长时间，对我们的心、血管、肺活量等功能得到锻炼，达到增强体力，防治多种心血管与呼吸道以及代谢性疾病的效果。

　　力量器材

　　男性更多趋向于塑造紧实的肌肉线条，让身材更加挺拔，心态更加积极向上，那么可以选择力量器材进行肌肉训练。常用的力量器材有哑铃、杠铃、大飞鸟、史密斯机、综合训练器等。

　　组合器材

　　灵活可调节的大型器材，可以减少对空间利用上的压力，可调节拼接的器材架，是空间转角的完美解决方案，也是定制健身室需要考虑的重点。

　　其实，公司健身房的装修和器材不必跟商业性健身房相比较，重点在于功能和实用性，应充分考虑员工使用的便利性、功能发挥充分性和环保安全性。